1. Probiotika kräver långvarig och kontinuerlig tillskott. Miljön för den mänskliga tarmfloran kommer att förändras med kost och fysisk kondition. Enstaka tillskott av probiotika kan inte bibehålla tarmfloran i ett utmärkt tillstånd under lång tid. Därför är det mer effektivt att ta probiotika på lämpligt sätt under lång tid för personer med allergier. Det har stora fördelar. Det kan lindra allergiska symptom, förbättra allergisk konstitution inifrån och ut och minska förekomsten av allergier.
2. Rollen för långsiktigt kvantitativt probiotikatillskott är att öka antalet och spridningen av tarmprobiotika.
3. Probiotika måste klara testet av magsyra och gallsalter innan de når tunntarmen. Om det inte är ett probiotikum som klarar testet (magsyraresistens och gallsaltresistens) är det därför mycket viktigt att välja en probiotisk produkt med inkapslingsteknik. Den så kallade inkapslingstekniken går ut på att lägga till ett lager mikrokapslar till probiotikan. Probiotika måste genomgå flera tester såsom matsmältningsenzymer, magsyra och galla innan de kommer in i tarmarna. Speciellt magsyra kommer sannolikt att döda probiotika. Inkapslingsteknik kan skydda probiotika från negativa faktorer i kroppen och bättre komma in i tarmarna.
4. Om det är probiotiskt pulver ska det tas med varmt vatten under 45 grader Celsius. Om temperaturen överstiger denna temperatur kommer aktiviteten av probiotika att minska.
5. Tarmunderhållsprobiotika bör tas cirka en halvtimme efter en måltid så att maten kan späda ut magsyra och öka chansen för probiotisk överlevnad. Antiallergisk probiotika måste tas på fastande mage så att de effektiva och aktiva stammarna snabbt kan nå tarmarna.
6. Den sista punkten är att undvika att använda det med antibiotika samtidigt eftersom antibiotika har en bakteriedödande effekt och kommer att döda probiotika.