Hur lång tid tar det för probiotika att fungera?
Om du vill veta hur länge du behöver ta probiotika måste du veta hur probiotikan gradvis förändras i kroppen. Effekter på tarmen när man tar probiotika till olika stadier. Samtidigt tyder den också frågan om hur länge du ska ta probiotika.
1. Ta probiotika i 1-4 veckor: tävlingsperiod
Inom 1-4 veckor efter att man börjar ta probiotika kommer probiotika att konkurrera med skadliga bakterier och neutrala bakterier som redan finns i tarmen, inklusive konkurrens om näring, konkurrens om livsutrymme och konkurrens om positionen som kan fästa i tarmen vägg. Detta är också det tragiska stadiet av bakteriernas krig i tarmen, och den Hexceliska dödsreaktionen kommer också att inträffa i detta skede. När skadliga bakterier dör frigör de en stor mängd toxiner och andra metaboliter, som hämmar tillväxten av probiotika och orsakar obehag för människokroppen. Probiotika frisätter också en stor mängd bakteriocin och olika organiska syror för att eliminera skadliga bakterier. Dödssiffran på båda sidor var hög.
2. Ta probiotika i 4-8 veckor: dominerande period
Att insistera på att ta probiotika är likvärdigt med att kontinuerligt fylla på förstärkningar i krig. Efter 4-8 veckor kommer probiotika gradvis att ta överhanden. Vid denna tidpunkt är antalet skadliga bakterier i tarmen redan lägre än för probiotika, och skadliga bakterier frisätter gifter och Mängden andra metaboliter minskar också kraftigt. Samtidigt kommer de externa probiotika också att hjälpa de ursprungliga nyttiga bakterierna i kroppen att växa upp, och samarbeta med de ursprungliga nyttiga bakterierna i kroppen för att upprätthålla tarmhälsa. Så vid denna tidpunkt kommer människokroppen att börja känna förbättringen av sjukdomen.
3. Ta probiotika i 8-12 veckor:
Under konsolideringsperioden, insistera på att ta probiotika. Probiotikan och de ursprungliga nyttiga bakterierna i kroppen samverkar för att öka andelen i tarmkanalen, samtidigt som andelen skadliga bakterier blir lägre och lägre. Människokroppen kan också kännas mer och mer uppenbar om förbättringen av sjukdomen, men det får inte tas lätt på just nu, eftersom livsdugligheten hos skadliga bakterier också är extremt seg. Studier har visat att de flesta skadliga tarmbakterier har stark syra- och alkaliresistens, gallresistens och enzymolysegenskaper.
4. Tar probiotika i mer än 12 veckor: stabil period
När probiotika har tillräckliga fördelar i kroppen kommer de positiva effekterna av olika probiotika gradvis att återspeglas. För att konsolidera denna effekt och förhindra att skadliga bakterier i kroppen (skadliga bakterier är svåra att helt döda, de flesta av dem är i vilande tillstånd) från att göra comeback, föreslår hälsoexperter att efter att ha tagit probiotika i 12 veckor kan du minska intaget av probiotika till Half (i själva verket kan inte halvering vara skadligt för kroppen, men det kommer att kosta mer pengar), används för att konsolidera effekten av probiotika, kvarstå i ett halvt år, och sedan sluta använda den. För de flesta människor kan denna optimala effekt bibehållas under en tid, cirka ett halvt år till ett år, efter att behandlingen avslutats. Men på grund av olika orsaker såsom liv och matvanor gör livsstilen för moderna stadsbor det lättare för tarmfloran att misslyckas med att nå det optimala tillståndet, så det är nödvändigt att komplettera probiotika med jämna mellanrum.